考试之前都不着急，还在玩游戏，说了不听，怎么办？

　　马上就要考试了，还在玩游戏，家长遇到过这种情况，这个时候你会不会这样说话呢？都什么时候了你还在玩，你考不好怎么办？你不及格怎么办？你以后考不上高中怎么办？如果你这么说话的话，孩子大部分情况下是什么？各种不耐烦不愿意不情愿，为什么？

　　因为你再给他一个消极的暗示，你试试看，下次这么说，马上要考试了，我期待你能够拿到很好的成绩单，那个时候你的脸上是有光彩的，马上要中考，你高中的时候应该会更帅，更吸引人，神采奕奕，特别是好的高中的学生，感觉不一样了，这个叫什么？

　　这个叫共同想象未来，共同想象美好的未来，而不是永远去指责他，求什么得什么，求成功得成功，求失败得失败，可以理解了吧？本来他在玩游戏，他背后有一个心理动机叫做焦虑，你再给他加一个焦虑，他就很烦躁，人都不喜欢沮丧、指责、批评和负面情绪，把这个东西丢开换一个说法就可以了。

　　好，这是第一个层次。

　　第二个层次刚才我也讲到了，他如果在玩手机游戏，说明他有一些压力需要排遣，那么压力排遣怎么办呢？大家吃两招，第一个你把休闲娱乐的时间给他定下来，就要他那个时候玩到点就玩计划里面写好了，比如说周末回来什么时候你去玩，现在国家不是也有规定什么时候可以玩游戏，你让他去玩好了，适当放松是可以的，对不对？

　　好，第二个体育运动，反复强调体育运动不是因为说中考要考体育，所以你急得要死就报个体育班，不是的。团队的运动是最好的，因为可以训练团队，能力啊实在不行的话，你个人运动也可以的，因为体育可以真的让人放松下来，真的可以把这些负面的情绪流出来，感觉好多了，可以有一个排遣的渠道，可以理解吧？下次大家一定要注意，如果孩子在放松说明他有焦虑，如果他有焦虑，你就不要再火上添油了，想象美好的未来，在用体育和定计划的方式帮他释放压力不就好了。