考前放松小妙招1-运动2-营养3-睡觉4-音乐5-不做卷子

　　将第5个小妙招考前放松自己。最后一个最重要首先要做到什么？体育运动、排汗排毒素，让自己能够平静下来。第二个营养要跟上，这张表拿过去什么样的食物有助于你放松的，有助于大脑活力的。

　　第三个注意休息，这个时候不要再搞疲劳战术了，不管你是中考还是高考，睡觉睡先睡好，早上9点考什么，下午两三点考什么，心里要有数，不要到那个时候打瞌睡，是不是？第4个音乐舒缓的音乐，白噪音、纯音乐般的锐的都都可以的，最后一个最重要注意听，不要再做卷子，这个时候拿一套卷子出来做，那叫割译，你自己为啥？

　　如果你这次卷子做得很好，你第二天你又觉得我肯定考得很好，但实际上真正考试的卷子跟你平时做的根本就两个概念，是不是？你会觉得手忙脚乱节奏都不一样了？如果你今天做一个卷子做的不好，你心情就很糟糕，是不是明天我考不好呢？情绪上就输了，懂了吗？考前不要做卷子，基本素养这个时候应该是把教材拿出来，框架理一理目录看一看有个大框架在脑子里，你不至于忘记某一个你觉得不重要的支持，结果他是个考点。

　　第二个麻烦你把错题本拿出来，把那些上你看框架有了，漏洞堵了，是不是分数就上去了，这个时候不要再做卷子了，什么调节奏适应考试节奏，那是一个星期以前要做的事，一周前学校也会帮你做卷子的，临到考试一两天不要再做了，理好好加油。考生附体。